26.04.2024

Приказ «О награждении золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Более 3 тысяч жителей Свердловской области выполнили нормативы комплекса ГТО на золотой знак отличия в 1 квартале 2024 года! 
В приказ вошли граждане по итогам тестирования с 1 января по 31 марта 2024 года.
 

25.04.2024

Воспитанники МАДОУ № 38 выполнили нормативы ВФСК ГТО

1 ступени:
прыжок в длину с места;
наклон из положения стоя;
челночный бег 3х10 метров;
бег 10 метров;
шестиминутный бег.

24.04.2024

1 МАЯ в Парке "Семейный" будет проходить Спортивный праздник "Навстречу ГТО"

В Празднике могут принять участие жители городского округа Сухой Лог в возрасте с 8 до 59 лет (командное первенство).

 ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ
10.00-11.00 Регистрация
11.00-11.30 Церемония торжественного открытия Соревнования
11.30-14.00 Спортивная программа
14.00-14.20 Церемония закрытия Соревнования. Награждение.
* в программу Соревнования могут вноситься изменения

18.04.2024

Юные ГТОшники

18.04.2024

Важная информация

Внимание!

Информация абитуриентам, кому знак отличия ГТО присвоен, необходим для поступления в ВУЗ, но пока не выдан!

Необходимо обратиться в Центр тестирования ВФСК ГТО г. Сухой Лог
ДО КОНЦА АПРЕЛЯ
 направить данные:
ФИО
УИН-номер

на электронную почту gto.sl@mail.ru
или по телефону 8 (343) 73 44881

Напоминаем!
При поступлении в ВУЗы за наличие знака отличия ГТО и удостоверения к нему могут быть начислены дополнительные баллы

Отмечаем, что ряд абитуриентов, успешно выполнивших испытания комплекса ГТО на знак отличия, могут не получить его до начала работы приемных комиссий, в силу ряда организационных аспектов.

В связи с этим, вместо знака и удостоверения во внимание принимают выписку из приказа Минспорта России о награждении знаками отличия ГТО, заверенную должностным лицом регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта.

17.04.2024

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища для I ступени за 30 с,
со II по XVIII ступени за 1 мин. и, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.
Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни или голени. Затем участники меняются местами.
При наличии специализированного оборудования для выполнения нормативов испытаний комплекса ГТО удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе
спортивного снаряда самостоятельно.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- отсутствие касания локтями бедер (коленей);
- отсутствие касания лопатками мата;
- размыкание пальцев "из замка". Замок должен быть на затылке, а не на шее. "Замок" засчитывается до полного расцепления и потери контакта пальцев;
- смещение таза (поднимание таза);
- изменение прямого угла согнутых ног.

16.04.2024

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для
прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.

Техника выполнения испытания
Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед.
Мах руками допускается. Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии отталкивания любой ногой
до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
Участник имеет право:
- при подготовке и выполнении прыжка производить маховые движения руками;
- использовать полностью время (1 мин), отведенное на подготовку и выполнение попытки.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- заступ за линию отталкивания или касание ее;
- отталкивание с предварительного подскока;
- поочередное отталкивание ногами;
- использование каких-либо отягощений, выбрасываемых во время прыжка;
- уход с места приземления назад по направлению к месту отталкивания.

15.04.2024

Порядок организации тестирования качества гибкость

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см. Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).

12.04.2024

63 года с триумфального полета Юрия Гагарина в космос!

12 апреля 1961 года Юрий Гагарин на борту «Востока-1» впервые в истории человечества совершил орбитальный облет Земли! Это был настоящий прорыв в развитии науки, техники и промышленности

Юрий Гагарин, будучи студентом ремесленного училища, был награжден золотым знаком отличия комплекса ГТО. Он тренировал в себе выносливость: зимой бегал на лыжах, летом участвовал в соревнованиях по легкой атлетике. Занятия гимнастикой и прыжки на батуте помогли перенести вибрации и перегрузки, быстро после них восстанавливаться. После полета в космос Гагарин получил звание - Заслуженный мастер спорта

Желаем вам крепкого здоровья, космического творческого потенциала, новых открытий, а также, успешного выполнения нормативов комплекса ГТО на знаки отличия

11.04.2024

Фестиваль ВФСК ГТО среди профессиональных образовательных организаций состоялся

 ИТОГИ ПОДВЕДЕНЫ в командном и личном первенстве.

1 место - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"
2 место - Сухоложский филиал АН ПОО "Уральский промышленно-экономический техникум"
3 место - Сухоложский филиал ГБПОУ "Свердловский областной медицинский колледж".

ЛИЧНОЕ ПЕРВЕНСТВО В VI и VII ступенях.

VI ступень девушки:
1 место - Корепанова Эвелина - Сухоложский филиал АН ПОО "Уральский промышленно-экономический техникум"
2 место - Зель Алена - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"
3 место - Хорькова Елизавета - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"

VI ступень юноши:
1 место - Женчук Андрей - Сухоложский филиал АН ПОО "Уральский промышленно-экономический техникум"
2 место - Валиахметов Артем - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"
3 место - Бандурин Артем - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"

VII ступень девушки:
1 место - Крицкая Алина - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"
2 место - Зайцева Ксения - ГБПОУ "Свердловский областной медицинский колледж"
3 место - Быкова Екатерина - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"

VII ступень юноши:
1 место - Иксанов Владислав - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"
2 место - Мазаев Даниил - ГАПОУ СО "Сухоложский многопрофильный техникум"
3 место - Аджиев Нариман - ГБПОУ "Свердловский областной медицинский колледж"

Участники фестиваля соревновались в шести видах испытаний ГТО:
прыжок в длину с места;
наклон из положения стоя;
стрельба;
подтягивание на высокой перекладине (юноши);
сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки);
поднимание туловища из положения лежа на спине.

И проверили свои теоретические знания в области ВФСК ГТО и спорта.

БЛАГОДАРИМ за подготовку команд к Фестивалю
 Козлова Игоря Валентиновича
 Шипачеву Татьяну Анатольевну
 Розину Нину Павловну.

09.04.2024

Правила и техника выполнения тестирования качества выносливость

Шестиминутный бег проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности.

Техника выполнения испытания
Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии.
По команде "На старт!" участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды "Марш!" они начинают движение.
При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.
За минуту до окончания времени подается команда "Пошла завершающая минута", по завершению 6 мин. подается команда "Стоп. Время!", после которой участники забега должны остановиться на месте поступления команды. Счет кругов и общий метраж ведут судьи. Участникам разрешается один раз переходить на ходьбу во время тестирования, преодолев дистанцию не более 10 м.
Максимальное количество участников в одном забеге составляет 10 человек.

Бег на 1 000 м, 1 500 м, 2 000 м, 3 000 м
Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет Ф.И.О. участника, тот называет свой

Техника выполнения испытания
По команде "На старт!" участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды "Марш!" участники начинают движение. При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет
к сокращению дистанции. Судейская бригада информирует участников о последнем круге до финиша голосом или звуком колокола.
Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1000 - 2000 м составляет 15 человек, 3000 м - 20 человек.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- старт участника раньше команды стартера "Марш!" или выстрела;
- участник во время бега создает помехи другим участникам;
- участник сошел с дистанции, покинул место тестирования

08.04.2024

Фестиваль ВФСК ГТО

05.04.2024

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса на высокой перекладине

04.04.2024

Техника выполнения испытания

 Бег на 10 и 30 м выполняется с высокого старта,
 бег на 60 и 100 м - с низкого или высокого старта.
 Участники стартуют по 2 - 4 - 6 человек.

 Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

 неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
 участник во время бега уходит со своей дорожки, в т.ч. создавая помехи другому участнику;
 старт участника раньше команды стартера "Марш!" или выстрела (фальстарт);
 не финишировал в забеге (не пересек линию финиша).

03.04.2024

Техника выполнения Челночного бега

Изучаем технику выполнения нормативов испытаний (тестов).

Начнем с челночного бега 3х10 метров.

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. 

Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша.

Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 м.

Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе. В забеге участвуют
минимум по два человека.

Техника выполнения испытания.

По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией,
в положении высокого старта (наступать на стартовую линию запрещено).
По команде «Внимание», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу.
Допустимо опираться рукой о землю.
По команде «Марш!» участник пробегает 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает еще 10 м, коснувшись площадки за линией разметки любой частью тела, поворачивается кругом, пробегает финишный отрезок.
Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 с.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

начало выполнения испытания до команды судьи «Марш!» (фальстарт);
во время бега участник помешал рядом бегущему;
участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.

02.04.2024

Выполнении нормативов ВФСК ГТО

Дорогие друзья
Впереди три квартала отчетного периода. (отчетный период с 1 января пео 31 декабря 2024 г.)
 Приглашаем вас принять участие в выполнении нормативов ВФСК ГТО.
Напоминаем вам, чтобы выполнить нормативы ВФСК ГТО необходимо:  зарегистрироваться сайте gto.ru.;
 получить медицинский допуск;
 подать заявку в Центр тестирования ВФСК ГТО;

27.03.2024

10 апреля 2024г. в спортивном зале спортивного комплекса Здоровье мы ждем студентов из средних профессиональных образовательных организаций для участия в Фестивале ВФСК ГТО

Дорогие друзья‼ 

10 апреля 2024г. в спортивном зале спортивного комплекса Здоровье мы ждем студентов из средних профессиональных образовательных организаций для участия в Фестивале ВФСК ГТО???? 10:00 - 10:20 - Регистрация. 10:20 - 10:35 - Церемония торжественного открытия. 10:35 - 12:00 - Выполнение испытаний Комплекса ГТО. Образовательная программа. 12:00 - 12:15 - Церемония закрытия Фестиваля. Награждение. ???? По вопросам организации и проведения Фестиваля обращаться по ☎ 8 (343) 73 44881

Ознакомьтесь с положением.

26.03.2024

Протоколы Фестиваля ВФСК ГТО среди трудовых коллективов в городе Екатеринбург

Итоговый протокол

25.03.2024

Информационное сообщение

Наша команда от ГО Сухой Лог на Фестивале среди трудовых коллективов 
Удачи и хороших результатов

21.03.2024

Воспитанники МАДОУ № 39 выполнили нормативы ВФСК ГТО

Воспитанники МАДОУ № 39 выполнили нормативы ВФСК ГТО
1 ступени:
прыжок в длину с места;
наклон из положения стоя;
челночный бег 3х10 метров;
бег 10 метров;
шестиминутный бег.

ВСЕ НОРМАТИВЫ ВЫПОЛНЕНЫ 
МОЛОДЦЫ