27.08.2024

Поздравляем учителей физической культуры, выполнивших нормативы ГТО на золотой знак

Золотые знаки ВФСК ГТО получат:
Шамбер Сергей Леонидович - учитель физической культуры
МАОУ СОШ № 10 (село Новопышминское);
Именных Михаил Иванович - учитель физической культуры
МАОУ СОШ № 4 (село Курьи).

26.08.2024

Дорогие друзья‼ сообщаем вам, что знаки отличия ГТО поступили в Центр тестирования ВФСК ГТО г. Сухой лог.

Документы готовятся к выдаче

О торжественном вручении сообщим позднее.
Кому знак ГТО нужен срочно, обратитесь в Центр тестирования ВФСК ГТО г. Сухой лог по адресу ул. Октябрьская, 14А

23.08.2024

"ВЫПОЛНИ ПРАВИЛЬНО НОРМАТИВ!"

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Исходное положение:
 ноги на ширине плеч;

 ступни параллельно;

 носки ног перед линией отталкивания.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Махи руками допускаются.

ОШИБКИ:
- заступ за линию отталкивания или касание ее;
- отталкивание с предварительного отскока;
- поочередное отталкивание ногами;
- уход с места приземления назад по направлению к месту отталкивания.

22.08.2024

Подтягивание из виса на высокой перекладине.

Исходное положение:
 вис хватом сверху;

 кисти рук на ширине плеч;

руки и ноги прямые;

ноги не касаются пола, ступни вместе.

ОШИБКИ:
- неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки и в коленных суставах ноги;
- подбородок в верхнем положении, ниже уровня грифа перекладины;
- фиксация исходного положения менее чем на 0,5 с.;
- подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
- явно видимое поочередное (неравномерное ) сгибание рук.

 

22.08.2024

Центр тестирования ВФСК ГТО г. Сухой Лог поздравляет с ДНЕМ ГОСУДАРСТВЕННОГО ФЛАГА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

21.08.2024

ВЫПОЛНИ ПРАВИЛЬНО НОРМАТИВ!

 "ВЫПОЛНИ ПРАВИЛЬНО НОРМАТИВ!"

Поднимание туловища из положения лежа на спине
Исходное положение:

 лежа на спине, руки за головой "в замок";

 лопатки касаются мата;

 ноги согнуты в коленях под прямым углом;

 ступни прижаты партнером к полу.

ОШИБКИ:
- отсутствие касания локтями бедер (коленей);
- отсутствие касания лопатками мата;
- размыкание пальцев "из замка". Замок должен быть на затылке, а не на шее;
- смещение таза (поднимание таза);
- изменение прямого угла согнутых ног.

20.08.2024

"ВЫПОЛНИ ПРАВИЛЬНО НОРМАТИВ!"

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Исходное положение:

 упор лежа, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, кисти вперед,

 плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.

 Стопы упираются в пол без опоры.

 Расстояние между стопами не более чем ширина стопы.
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью контактной платформы высотой 5 см., вернуться в исходное положение и зафиксировав его на 1 с.

ОШИБКИ:
- неправильное исходное положение;
- нарушение прямой линии "плечи- туловище- ноги";
- отсутствие фиксации 1 с.;
- превышение допустимого угла разведения локтей;
разновременное разгибание рук.

19.08.2024

Уже не за горами новый учебный год

Это

горячая пора для специалистов Центра тестирования, т.к. в сентябре начинается активный прием нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО у обучающихся образовательных организаций.

Мы хотим напомнить правила выполнения нормативов и открываем рубрику  "ВЫПОЛНИ ПРАВИЛЬНО НОРМАТИВ!"
-Начнем с наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамье (гибкость)

-стоя на скамье с прямыми ногами, стопы параллельно на ширине 10-15 см.

-выполнить 2 предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке. При третьем наклоне максимально согнуться и зафиксировать результат (2 сек.)

ОШИБКИ:
- сгибание ног в коленях;
- фиксация результата пальцами одной руки;
- отсутствие фиксации 2 с.;

19.08.2024

Внимание !!!

Просим обратить внимание, что знаки отличия комплекса ГТО будут выданы за 4 квартал 2023 года, а также все задолженности, накопившиеся ранее.
Знаки отличия комплекса ГТО за 1-2 кварталы 2024 года поступят ориентировочно в конце октября.

19.08.2024

Рады сообщить вам о поступлении знаков отличия комплекса ГТО на территорию Свердловской области!

Осталось дождаться, когда они поступят в Центры тестирования ВФСК ГТО.

08.08.2024

День физкультурника состоится в субботу 10 августа на стадионе «Олимпик»

На празднике будет организована специальная площадка, где все желающие смогут попробовать выполнить нормативы Комплекса ГТО:
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- Рывок гири 16 кг.

Это отличная возможность проверить свои силы и получить новые навыки.
Не стесняйтесь задавать вопросы, на них ответят опытные инструкторы Центра тестирования ВФСК ГТО г. Сухой Лог

07.08.2024

Традиции празднования Дня физкультурника.

Традиции празднования Дня физкультурника.

За несколько десятилетий отмечания этой даты сложилось много обычаев. В разных уголках России массово проходят мероприятия: соревнования, шоу, мастер-классы и выставки, посвященные спорту. Все причастные к физкультуре и спорту принимают поздравления сами и спешат передать добрые пожелания другим.

Ежегодно в этот день принято:
-вручать заслуженным спортсменам грамоты, медали, кубки за достижения;
-открывать спортивные площадки в больших и маленьких населенных пунктах;
-устраивать спортивные состязания среди людей разных возрастов с подведением итогов и награждением;
-демонстрировать свои физические достижения в любых спортивных областях, а также заслуженные награды;
-устраивать публичные выступления, лекции, цель которых — популяризация здорового образа жизни;
-презентовать на выставках спортивные секции, кружки для детей и подростков;
-транслировать по телевидению спортивные передачи, записи Олимпиад, интервью с известными спортсменами.

07.08.2024

История праздника Дня физкультурника

Уже через два дня мы отмечаем праздник День физкультурника. Поздравлять с этим праздником можно не только спортсменов, но и учителей физкультуры, тренеров, а также всех сторонников активного образа жизни.

День физкультурника в России отмечают во вторую субботу августа. В 2024 году дата выпадает на 10 августа.

Появлению Дня физкультурника предшествовало массовое увлечение спортом и физической культурой после революции. В 1919 году на Красной площади прошёл первый парад физкультурников, на котором присутствовал Владимир Ленин. С 1931 года подобные мероприятия стали ежегодными и собирали на трибунах первых лиц страны.

16 июня 1939 года Совет народных комиссаров СССР принял постановление об учреждении Всесоюзного дня физкультурника. Уже через месяц, 18 июля 1939 года, на Красной площади состоялся традиционный парад физкультурников, на этот раз приуроченный к новому празднику.

В 1980 году вышел указ «О праздничных и памятных днях», который закрепил празднование Дня физкультурника каждую вторую субботу августа. Документ действует до сих пор.

02.08.2024

Уже завтра стартует Гонка ГТО

На соревнование сильных, выносливых и быстрых заявилось 41 команда. В том числе две команды из ГО Сухой Лог.

Желаем нашим участникам хорошей погоды, интересной борьбы и удачи!

01.08.2024

Новый выпуск новостного дайджеста «В движении ГТО»

В летнем номере собрали самые яркие события: статистика и рейтинг, прошедшие и предстоящие фестивали, интересные факты из истории ГТО
Просмотреть выпуск:: В движении ГТО 2 кв 2024

29.07.2024

3 августа состоится ГОНКА ГТО в г. Екатеринбурге

ГО Сухой Лог будут представлять 2 команды.
Списки утверждены, заявки поданы

СОСТАВЫ КОМАНД:

Команда ООО "СЛК Цемент"
- Слепухина Светлана Алексеевна
- Василика Сергей Игоревич
- Валиуллин Сергей Камильевич
- Зверев Виктор Викторович
- Гладких Александра Сергеевна
- Шами Сицилия

Команда АО «Сухоложское Литьё»
- Темишев Дмитрий Алексеевич
- Севастьянов Алексей Николаевич
- Филипьев Дмитрий Сергеевич
- Савина Марина Владимировна
- Новоселова Екатерина Викторовна
- Постникова Ольга Борисовна

24.07.2024

Приказ о награждении серебряными и бронзовыми знаками подписан

Как можно получить серебряный и бронзовый знак раньше завершения отчетного периода.????
 В электронной базе данных, относящихся к комплексу ГТО, (далее - Система) появилась возможность инициации выгрузки серебряного или бронзового знака отличия по истечении отчетного квартала. У участников, выполнивших нормативы испытаний (тестов) на серебряный или бронзовый знаки отличия, в личном кабинете во вкладке «Мои результаты» появилось уведомление следующего содержания:
"В случае, если Вас удовлетворяет текущий знак отличия или Вы не уверены, что сможете улучшить результат до конца отчетного периода, то Вы вправе получить знак по завершении текущего квартала, не дожидаясь завершения отчетного период".
Инструкция по оформлению цифрового заявления на выгрузку серебряного или бронзового знака отличия ВФСК ГТО

24.07.2024

Информационное сообщение

ВНИМАНИЕ 

Впервые на гонке ГТО наш городской округ будут представлять две команды

Это команда от ООО "СЛК Цемент" и команда АО "Сухоложское литье".

Позднее увидите составы команд

24.07.2024

️Министр спорта России Михаил Дегтярев подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО» За II квартал 2024 года.

Приказ Минспорта России №231 нг размещён на официальном интернет-портале комплекса ГТО gto.ru в разделе Документы -> ПРИКАЗЫ «О НАГРАЖДЕНИИ ЗНАКАМИ ОТЛИЧИЯ»

22.07.2024

Гонка ГТО состоится 3 августа 2024 года

Дорогие друзья 

В этом году Гонка ГТО состоится 3 августа 2024 года на базе спортивного комплекса государственного автономного учреждения дополнительного образования Свердловской области спортивная школа олимпийского резерва «Уктусские горы»
по адресу: г. Екатеринбург, ул. Алексея Стаханова, 65.

Обратите внимание, что состав команд 6 человек (3 мужчины и 3 женщины в возрасте от 18-49 лет).

Представители Сухого Лога уже не первый раз принимают участие в этих соревнованиях.